হাইলাইট

পেটের মেদ ঝরানোর যত উপায়

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। শত চেষ্টা…


১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০৫:২১:২৯ এএম

গ্রিন টি-এর গুণাবলি

শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের। তেঁতো…


১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০৫:১৩:৩৫ এএম

ধূমপান বর্জনের কার্যকর পদ্ধতি!

আসলে ধূমপানের নেশা ছেড়ে দেবার জন্য প্রচলিত যে পদ্ধতিগুলি রয়েছে, তা বেশিরভাগই সেভাবে কোনও কাজে আসে না। ফলে বছরের শুরুতে যত জন ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার…


১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০২:৪০:২১ পিএম

রাতে কলা খাওয়া কি ঠিক?

ফলমূল নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী খাদ্য। তাই বলে নির্বিচারে ফল খাওয়া কিন্তু উচিত নয়। এ বিষয়েও আমাদের সুনির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। সাধারণত রাতে…


১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০২:৩৮:৩৬ পিএম

লিভার বাঁচাতে এড়িয়ে চলুন…

আপনার দেহের অভ্যন্তরে যে প্রত্যঙ্গগুলো সবচেয়ে বেশি কর্মঠ তার মধ্যে একটি লিভার বা যকৃৎ। এর যতটা যত্ন দরকার তা প্রদান করা হয় না। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন…


১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০১:০৫:২৫ পিএম

যে কারণে প্রতিদিন ৩টি খেজুর খাবেন

খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন কে এবং আরও নানাবিধ…


১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০৩:৪৫:২৯ এএম

ভীষণ মন খারাপ লাগে, বের হোন সহজ উপায়ে

মন খারাপ লাগা বা বিষন্নতা বর্তমান পৃথিবীর অত্যন্ত পরিচিত একটি সমস্যা। বহু দিন ধরে মন খারাপের মতো সমস্যার শিকার হলে শরীরের প্রতিটি অংশের উপর বিরূপ…


১২ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০৩:১৫:৫৩ এএম

শরীরের কোথায় তিল থাকলে কি হয়?

শরীরের কোনো বিশেষ অংশে তিল থাকলে আপনার সৌন্দর্য যেনো বৃদ্ধি পায় অনেকটাই। এ তিল শুধু শারীরিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তা নয়। প্রাচীন সমুদ্র শাস্ত্রে তিল…


১০ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০৬:৫৫:৫৪ পিএম

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে আপেল

ছোট-বড় সবার পরিচিত ফল আপেল। নিয়মিত তাজা ও বিষমুক্ত আপেল খাওয়া দারুণ উপকারী। ওজন কমাতে আমাদের চেষ্টার শেষ নেই। আবার মরণব্যাধি ক্যান্সারের কথাও আমরা জানি।…


০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০৫:০৮:৫১ এএম

ক্ষতিকর ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের পরিবর্তে…

আপেলের চিপস একে আপনারা প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি স্বাদযুক্ত ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ধরে নিতে পারেন। বানানো খুব সহজ। আপেলকে চিপসের মতোই পাতলা চাকতি করে কাটবেন। এগুলোকে দারুচিনি এবং…


০২ সেপ্টেম্বর ২০১৮ - ০২:২৭:৫২ পিএম
সর্বশেষ
ad
ad